Semillas de cáñamo cómo comerlas y por qué deberías hacerlo

Semi di canapa industriale sativa

¿Sabes lo que es un poco absurdo? Hace unos cientos de años, cuando los primeros colonos estadounidenses cultivaron por primera vez el paisaje rico y fértil del este de los Estados Unidos, la ley podía exigir a los agricultores que cultivaran y cosecharan cáñamo. Cultivaban cáñamo por los componentes nutricionales ilimitados de la semilla y para la construcción de componentes textiles del tallo (las fibras de cáñamo se usaban comúnmente para hacer cuerdas, papel, ropa, etc.). En este artículo, analizamos 5 beneficios clave para la salud de comer semillas de cáñamo. Por eso debes hacer todo lo posible para establecerlos como una parte esencial de tu ingesta nutricional diaria.

Semillas de cáñamo nutritivas y ricas en proteínas

Semillas de cáñamo: Cuáles son sus usos

Para ser claros, cuando decimos «semillas de cáñamo» nos referimos colectivamente a las semillas de cannabis en general. En términos de beneficios nutricionales básicos, por ejemplo, no existe una diferencia real entre una semilla de cáñamo y una semilla de cannabis que produce una alta concentración de THC (los cannabinoides como el THC y el CBD no existen en la semilla, solo en la flor. , en el tallo y las hojas).

De hecho, esta es la razón por la que existe una gran diferencia en términos de potencial medicinal entre las semillas de la planta de cannabis/cáñamo y el material vegetal en sí. La mayoría de las propiedades medicinales de la marihuana provienen de la presencia de cannabinoides activos (es decir, CBD y THC), así como algunos terpenos, flavonoides, etc. Dado que las semillas de marihuana no contienen cannabinoides, en realidad no se utilizan con fines medicinales/terapéuticos.

Sin embargo, lo que les falta en «cannabinoides terapéuticos«, lo compensan con más beneficios nutricionales y para la salud. Su contenido en ácidos omega y proteínas, por ejemplo, es casi el segundo en cuanto a propiedades alimentarias de origen vegetal.

De todos modos, sin más preámbulos, echemos un vistazo a las 5 razones principales por las que deberías comer semillas de marihuana.

Aquí están las 5 razones principales por las que deberías comer semillas de cáñamo

1) Alto contenido en proteínas naturales y fácil de digerir

La mayoría de los nutricionistas que se respetan a sí mismos le dirán que las proteínas de origen vegetal son mucho más saludables y fáciles de digerir para el cuerpo que las proteínas de origen animal.

Las semillas de marihuana son una de las mejores fuentes de proteína vegetal natural que puedes encontrar. Esta es la razón por la que los agricultores de todo el mundo utilizan nada más que «semillas de cannabis» para alimentar a su ganado. También es la razón por la cual el culturismo con polvo de proteína de cáñamo se está volviendo cada vez más popular y es (probablemente) por qué los luchadores de clase mundial como Ronda Rousey comienzan su día con una dosis de corazones de cáñamo antes de ir al gimnasio.

2) ¡Puede ayudarte a perder peso!

Lo crea o no, las dietas fuertes de semillas de cannabis se han utilizado para ayudar a las personas a ganar y perder peso. Para las personas obesas que buscan perder algunas libras, las semillas de marihuana son una excelente manera de mantenerse saludables y llenos durante todo el día porque están llenas de vitaminas (especialmente vitamina E), minerales (incluidos potasio, magnesio, calcio, hierro y zinc), nutrientes y (como ya se discutió), proteínas.

Por otro lado, también son buenos para ayudarte a subir de peso (de forma saludable), debido a estas mismas características nutricionales.

Semillas de marihuana ligeras para el nacimiento de plantas de cannabis altas en CBD

3) Contenido de ácidos grasos Omega cruciales

Aunque son un componente vital de la salud de los órganos y el bienestar de todo el cuerpo. Los humanos no producen naturalmente ácidos grasos Omega como Omega 3 y 6, tenemos que consumirlos de fuentes externas.

Sin embargo, algunas fuentes han descrito que las semillas de cáñamo tienen la fuente más abundante de ácidos omega naturales en todo el reino vegetal: más que las semillas de chía, más que las nueces e incluso más que las semillas de lino.

4) Realmente, MUY bueno para tu corazón

Una de las principales razones por las que comer semillas de marihuana es bueno para el corazón es porque se ha demostrado que las dietas ricas en ácidos Omega reducen la presión arterial. Reduce el riesgo de formación de coágulos de sangre que inducen un accidente cerebrovascular y aumenta la función cardiovascular general.

Además, se sabe que la presencia de arginina (que produce óxido nítrico) en las semillas de cannabis hace que los vasos sanguíneos se relajen y dilaten. Posteriormente, reduce la presión arterial y reduce el riesgo de ataque cardíaco, así como otras formas de enfermedad cardiovascular (semillas de cáñamo).

Finalmente, se sabe que el ácido gamma-linoleico que se encuentra abundantemente en las semillas de marihuana reduce ciertas proteínas que pueden causar inflamación, particularmente la inflamación del corazón y el tejido cardiovascular circundante.

5) Prevención de enfermedades y bienestar de todo el cuerpo

Teniendo en cuenta todos los beneficios para la salud mencionados anteriormente, consumir semillas de marihuana regularmente puede ser una forma increíble de prevenir enfermedades. Pero también para promover la salud y el bienestar general de todo el cuerpo.

De hecho, se ha demostrado que sus beneficios cardiovasculares reducen el riesgo de enfermedad de Alzheimer, demencia y otras afecciones psicológicas. Se podría decir que las semillas de cannabis tienen el potencial de promover la salud mental y el bienestar tanto como lo hacen físicamente.

Semillas de cannabis certificadas por la Unión Europea.

Ah, ¿y mencionamos el hecho de que las semillas de marihuana son una de las únicas fuentes de alimentos de origen vegetal que contienen todos los aminoácidos necesarios para la supervivencia humana? Quizás es por eso que Leafly eligió describirlos como posiblemente «la fuente de alimentos más completa desde el punto de vista nutricional en el mundo».

¿Cómo se pueden comer semillas de marihuana?

Bien, hemos cubierto muchas de las razones principales por las que deberías comer semillas de marihuana. Pero si quieres subirte a este relativamente nuevo «tren de cannabis saludable», ¿cómo los comes?

Bueno, en realidad no es tan difícil: puedes comer semillas de marihuana crudas (es decir, directamente de los cogollos), cocidas, sin cáscara, sin cáscara… Prácticamente de cualquier forma que tu corazón desee. No es necesario cocinarlos ni procesarlos de otra manera para obtener beneficios para la salud y la nutrición.

Dicho esto, sin embargo, son mucho más sabrosos y agradables cuando se preparan algunos alimentos, en lugar de comerlos simplemente y crudos.

Una de nuestras formas favoritas de comer semillas de cáñamo, por ejemplo, es tostarlas y combinarlas con un refrigerio a base de plantas. Agradable y crujiente (las papas fritas con col rizada hacen una combinación increíble). A muchas personas también les gusta preparar un «té de ganja» no psicoactivo; simplemente tueste las semillas de cáñamo y luego colóquelas en agua hirviendo junto con algunas de sus especias favoritas (también puede aumentar la «potencia nutricional» del té al incluir los tallos de cannabis y las hojas secas en la infusión).

Y, por supuesto, puedes espolvorear semillas de marihuana sin cáscara encima de todo tipo de alimentos (avena, quinoa, yogur, hummus, ensaladas, batidos) para «arreglarlo» un poco y agregar un poco de ese calcio nutricional tan importante. . También puedes prensar semillas crudas para obtener aceite o molerlas hasta obtener un polvo muy fino para hacer harina, suplementos proteicos o leche (aunque necesitarás un equipo especializado para hacerlo).

Pensamientos finales: beneficios para la salud de comer semillas de cannabis

Nuevamente, es importante poder distinguir entre los productos de cannabis medicinal (es decir, los aceites de CBD) que contienen cannabinoides y provienen de las hojas, flores, tallos y tallos de la planta y las semillas de cannabis; que se consumen únicamente por sus beneficios nutricionales/para la salud. (En otras palabras, NO PUEDES triunfar sobre comer semillas de marihuana).

Entonces, la próxima vez que vayas a tirar esas semillas de marihuana «inútiles» del hermoso cogollo, ¡detente! Déjalos a un lado y dales un buen batido; muélelos y espolvoréelos con una ensalada, o diablos, simplemente póngalos en su boca y comience a inclinarse como si estuviera comiendo semillas de girasol.

Si rompes un hábito, ¡tu cuerpo te lo agradecerá a largo plazo!

El equipo de Grace Genetics

Nuestro equipo de expertos en cannabis publica semanalmente artículos informativos nuevos y actualizados sobre la actualidad del mundo del cannabis, así como ayudas y guías sobre el cultivo de plantas de marihuana.

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